Wychodzisz z gabinetu. Twoje kroki są lżejsze, oddech głębszy, a świat wokół wydaje się jakby mniej agresywny. Choć przyszłaś lub przyszedłeś z konkretnym bólem w lędźwiach czy spiętym karkiem, czujesz, że „coś” zmieniło się też w Twojej głowie. Jako psycholog i masażysta często słyszę pytanie: „Jak to możliwe, że ugniatanie mięśni tak bardzo poprawiło mi…
Budzisz się rano i już go czujesz. Delikatne ćmienie w skroniach, które z każdą godziną spędzoną przed monitorem zamienia się w imadło zaciskające się wokół Twojej czaszki. Twoja pierwsza myśl? Szuflada w kuchni, listek paracetamolu lub ibuprofenu, szybki łyk wody. Chwila ulgi, a jutro… powtórka z rozrywki. Jako psychologowie często powtarzamy: ciało jest najczulszym barometrem…
W dzisiejszym zabieganym świecie czas stał się najcenniejszą walutą. Często marzymy o chwili wytchnienia, profesjonalnym dotyku terapeuty i głębokim relaksie, ale sama logistyka wyjazdu do salonu SPA – korki, szukanie miejsca parkingowego, a potem powrót do domu w pośpiechu – potrafi zniweczyć połowę efektów zabiegu. Właśnie dlatego masaż mobilny zyskuje na popularności. Ale czy masaż…
Olejki eteryczne na „brain fog” – Jak odzyskać jasność umysłu dzięki aromaterapii Współczesny świat stawia przed naszymi mózgami wyzwania, do których ewolucja nas nie przygotowała. Ciągłe powiadomienia, wielogodzinna praca przed ekranem, stres i deficyt snu prowadzą do zjawiska, które coraz częściej nazywamy „brain fog” (mgłą mózgową). To nie jest jednostka chorobowa, ale stan, w którym…
Dbamy o Twój relaks i prywatność! Ta strona używa plików cookies (ciasteczek) do prawidłowego działania. Szczegółowe informacje o tym, jak przetwarzamy dane oraz jak możesz zmienić swoje ustawienia, znajdziesz w naszej Polityce Prywatności. Czytaj więcej